Tu comida de siempre.Un plan a tu medida.
Organiza tus comidas con macros o intercambios y avanza hacia tu objetivo.
- Verduras
- Proteínas
- Grasas
- Cereales
Elige cómo quieres controlar tu alimentación
Macros o intercambios: tú decides.
Macros
1 620/ 1.850-1.950 cal
- Cambio ExactoUn alimento por otro, con la cantidad justa
- Tu menú del díaArmado con tus alimentos
- Tu progresoPeso con tendencia, sin sustos
- Check-in cada 14 díasAjusta tus calorías si hace falta
¿Te suena?
¿Buscas un alimento y salen cinco con calorías diferentes?
¿Tu dieta trae comidas que ni compras ni disfrutas?
¿Empiezas con toda la motivación y a las dos semanas dejas de registrar?
¿Un día te sales del plan y sientes que arruinaste todo?
Nadie puede vivir contando todo a mano y comiendo lo que no conoce.
Si nada cambia, en unos meses sigues exactamente igual.
Hoy
Otra dieta empezada y la sensación de no poder cumplirla.
En 6 meses, si nada cambia
La misma báscula y las mismas ganas de empezar de nuevo.
EL MECANISMO
Come lo que ya conoces. Cambia lo que no tienes
el Cambio Exacto
No es falta de voluntad: las dietas te piden lo que no compras. El Cambio Exacto te deja cambiar cualquier alimento por otro, con la cantidad justa.
Elige cómo controlar
Plan por intercambios, como tu nutricionista, o plan por macros.
Registra lo que comes
Alimentos reales, con medidas caseras. Sin pesar todo.
Cambia sin culpa
¿Sin guayaba hoy? Te damos la cantidad exacta de otra fruta.
Antes
Una dieta impresa con comidas que no tienes y cuentas a mano.
Después
Sin banano: 1 durazno te da 60 calorías en vez de 58.
- Más de 2.200 alimentosde Costa Rica y México, con calorías
- 160 comidas de restaurantepara cuando comes fuera
- Garantía MacroCambio7 días tras tu primer pago
LA OFERTA
Empieza gratis, sigue por US$0,13 al día
Anual
7 días gratisUS$49/año
equivale a US$4,08/mes
casi 6 meses gratis
- Tu lista de intercambios, con calorías reales
- El Cambio Exacto: cambia cualquier alimento por otro equivalente
- Plan por intercambios o plan por macros (calorías, proteína, carbos y grasas)
- Tu peso con tendencia, sin preocuparte por las variaciones del día a día
- Si un día te pasas, mañana ajustamos sin castigos
7 días gratis · Cancela cuando quieras
Mensual
US$7,99/mes
- Todo lo del plan anual
- Pagas mes a mes, sin compromiso de un año
- Cancelas cuando quieras
- Cambias al plan anual en cualquier momento
Garantía MacroCambio de 7 días
Si después de pagar decides que MacroCambio no es para ti, escríbenos dentro de los 7 días siguientes a tu compra y te devolvemos todo.
PREGUNTAS
Lo que quizá te estás preguntando
No: no cuentas calorías a mano. Cambias un alimento por otro y el Cambio Exacto te da la cantidad justa. Tu lista de intercambios ya viene adentro.
No. Usas medidas caseras, como media taza o una unidad. La balanza es opcional.
Sí: más de 2.200 alimentos de Costa Rica y México con sus calorías, y 160 comidas de restaurante. Si falta uno, te lo decimos: nunca inventamos datos.
Salen de nuestra lista de porciones y de la base nutricional oficial del USDA. Cada dato guarda su fuente y nunca inventamos uno.
Registrar toma segundos y un día que te pasas no sale en rojo: dice mañana ajustamos. Además tienes 7 días gratis.
Sí. Escribes las porciones que te dio y la app te ayuda a cumplirlas y cambiarlas.
Imagina comer sin culpa esta noche
Esta noche abres la app, ves cuánto te queda, cambias un alimento en dos toques y cierras el día en paz.
7 días gratis · Garantía MacroCambio de 7 días
PS: Come lo que ya conoces y cambia lo que no tienes. Eso es MacroCambio.